子育て>出産後の共働きでの仕事と家庭の両立は力を抜くこととありがとうで解決！

出産後の社会復帰で仕事と家庭の両立は精神的に大変です。
それが肉体にも疲労を感じさせるのです。
仕事だけではなく、家に帰ってからも『○○をしなければならない』と言う、
責任がついてきます。
選択肢がある中での行動と、選択肢のない行動では、
後者の方が精神的に負担になってきます。それをどう克服するか考えてみましょう。

１、 子供との時間
仕事をしている分、子供との時間は貴重な時間です。
もちろん小さいうちは自分が大変な思いをするだけで、
何をやっても子供からは何も返ってこないので、
ただただ疲れるだけです。
動物の世話をしているかの様にも思えてしまいます。
でも、その時間は永遠に続きません。
今だけのその年齢の子供との時間を大切に感じることが大切です。
赤ちゃんがいくら泣いても、１年も２年も泣き続けるわけではありません。
せいぜい長くても１時間か２時間でしょう。
ちょっと大きくなって、言うことを聞かなくても、
もう少し大きくなればわかってくれます。
子供は親の考えている通り、想像しているようには行動してくれません。
押しつけてはいけません。
今の時間を大切に感じてください。
そう思うと、泣いていてもほんわかした気持ちになれます。

２、 旦那との関わり方
前述しましたが、ありがとうを忘れない様にしましょう。
自分は変化して苦労しているのに、旦那は何も変わって無いように感じます。
実際変わってないかもしれません。
でも、仕事をしてくれています。
何か家事を手伝ってくれているかもしれません。
旦那さんも、奥さんにはいつも仕事をしているのに、
『家事と育児をありがとう』を忘れてはいけません。
ちゃんと口にだして『ありがとう』と言えば、
何か助けてあげなければと相手は必ず思うはずです。

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